03 Mar Cómo perder grasa localizada de cara al verano
¿Qué hago si quiero perder grasa localizada en zonas donde no lo consigo?. Te contamos la mejor manera para conseguirlo. ¡Léenos! ...
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Existen las mil y una dietas y la pregunta es: ¿cuál es la que debes hacer? o ¿cuál es la que más te conviene? ¿Debo combinarla con ejercicio? Si es así, ¿cuál debe ser la proporción dieta ejercicio? Proporción dieta ejercicio Los estudios señalan que la dieta...
Dependiendo de si nuestro objetivo en el gimnasio es bajar de peso, aumentar masa muscular o tonificar es indispensable tener una dieta y actividad física específica. Los que quieren sólo un momento de esparcimiento, no deben tener tantas restricciones en cuanto a la alimentación, aunque ésta debe...